La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui agit à la fois sur le corps et sur le mental. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile qui s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation de visualisations positives. La sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, d’avoir une meilleure connaissance de soi, de gagner en confiance et de vivre avec sérénité.
Préparation à l’accouchement – confiance en soi – désir d’enfant – stress – émotions – dépression du post-partum – surmenage – burnout
Description
Les services proposés
Sophrologie enfant & adulte
Consultation de sophrologie adulte
La sophrologie permet à tout adulte de gérer des périodes de stress, de surmenage, de fortes émotions, de soulager la charge mentale, de retrouver un sommeil de qualité, de gagner en confiance, en sérénité et de développer l’estime de soi.
La sophrologie est particulièrement intéressante pour les couples en parcours PMA, les femmes enceintes dans le cadre de préparation à l’accouchement (se libérer de ses peurs et appréhensions, gestion de la douleur, anticiper un accouchement par césarienne, acceptation des transformations corporelles,…). La sophrologie permet de renforcer le lien d’attachement “in utéro” avec bébé, avec papa pour créer une bulle à trois. Elle permet de prévenir et de sortir du baby blues et de la dépression du post-partum.
La consultation de couple permet de renforcer les liens, de trouver sa place et d’accompagner les troubles de la sexualité.
- Durée de la consultation : 1h
- Prix : 55€
- Jour de consultation : mercredi
Consultation de sophrologie enfant & adolescent
La sophrologie offre des moyens d’aider les enfants à grandir positivement en leur permettant de mieux se connaître, savoir se calmer, être plus confiant et serein, retrouver le sourire et un bien-être au quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé à votre enfant, ses besoins et à son histoire.
L’objectif est de lui permettre de s’épanouir dans son environnement, en tout temps, tout lieu, tout changement.
La sophrologie permet d’accompagner l’enfant dans la gestion des émotions (colères, crises, …) l’enfant hypersensible. C’est aussi une méthode efficace chez l’enfant avec des troubles du sommeil et des terreurs nocturnes.
La sophrologie accompagne l’enfant dans les apprentissages scolaires, dans tous les changements de vie (déménagement, séparation des parents, difficultés relationnelles…) mais aussi l’enfant sujet à des phobies ou encore victime de violence ou de harcèlement.
Pour les adolescents, la sophrologie est une préparation mentale aux examens, aux évaluations, aux compétitions sportives, ainsi votre enfant peut appréhender ces moments souvent source d’angoisses avec plus de sérénité.
- Durée de la consultation enfant (3-11 ans) : 45min
- Prix : 45€
- Durée de la consultation adolescent (12-18 ans) : 1h
- Prix : 50€
- Jour de consultation : mercredi
Moyens de paiement acceptés: Chèque, espèces, virement,
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Facture remise sur simple demande.
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