L’atelier de yoga enfant parent, une bulle hors du temps partagée avec son enfant dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et privilégiée (petit groupe de 6 familles maximum)

Un atelier pour des relations épanouies et apaisées en famille!

Le yoga contribue à l’éveil moteur, intellectuel et émotionnel de l’enfant tout en assurant bien-être et hygiène de vie.

Description

La pratique régulière du yoga aide les enfants à prendre conscience de leur corps et de leur souffle de manière positive.

Il est également un outil pour faire face à ses émotions, les accueillir plus en douceur et trouver des ressources d’auto-apaisement.

Le yoga aide aussi à la concentration et améliore l’apprentissage en libérant le cerveau d’une « surcharge ». 

Pratiqué sans jugement et sans compétition, il augmente la confiance en soi, développe l’empathie et stimule l’envie de collaborer ensemble.

Le yoga enfants peut aider à faire face à des situations inconfortables telles que les tensions, les soucis digestifs, l’hyperactivité ou au contraire le manque d’énergie, les troubles du sommeil, les infections ORL à répétition.

Les ateliers de yoga enfant-parent se déroulent en trois étapes :
  • Le rituel d’accueil et l’échauffement
  • L’enchaînement de postures ludiques en suivant un thème (les animaux, la confiance en soi, les émotions, l’art, la nature etc.). Les accompagnants pratiquent en même temps que les enfants.
  • Le retour à soi et la relaxation

Au cours de la séance nous utilisons des outils tels que les jeux de souffle, l’auto-massage, le yoga du visage, de l’acroyoga, la musique, des histoires, de la sophrologie et des outils de méditation.L’atelier de yoga est ouvert à tous, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga en tant qu’adulte.L’atelier yoga enfant-parent c’est aussi un espace de rencontres, d’échanges et de partage entre familles!

Les bienfaits des ateliers yoga enfant en bref :

INFOS PRATIQUES

 Yoga enfant-parent

Durée 45 min/1h.

4 familles maximum. L’atelier est maintenu à partir de 2 duos participants.

Les ateliers yoga enfant-parent 2-5 ans et 6-10 ans sont animés par Adeline Camus.

Matériel fourni : tapis de yoga 

A prévoir : serviette éponge et gourde d’eau.

Formule & Tarifs : 

  • 20€/ l’atelier pour un duo enfant- parent (+8€ par participant supplémentaire). 

Prochaines séances (réservations ouvertes) :

  • Samedi 10 février
  • Samedi 9 mars

TEMOIGNAGES

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