Bienvenue sur ce tapis de Yoga !
Dynamique et joyeuse, j’aurai à cœur de vous faire aimer, découvrir et ressentir ce qu’est le Yoga avec diverses approches.
Parfois postural, parfois enchaîné, parfois relâché, parfois méditatif, le Yoga est multiple et regorge de finesse pour vous guider de manière apaisée dans votre vie quotidienne.
Parcourir le chemin du Yoga, c’est amorcer une belle aventure remplie de nouveautés, de belles surprises, de découvertes sur soi et sur le monde qui nous entoure.
Ma philosophie :
En tant que Professeure de Yoga et dans une vision permanente de transmission bienveillante, mes cours s’adressent à tout le monde, toutes les personnalités, tous les corps, tous les âges !
En tant que Professeure de Yoga et dans une vision permanente de transmission bienveillante, mes cours s’adressent à tout le monde, toutes les personnalités, tous les corps, tous les âges !
Chaque cours est modulé en fonction des saisons, des envies, des besoins ou encore des pathologies.
J’espère vous retrouver pour partager un agréable moment de pratique !
Description
Un cours de yoga doux où la souplesse et la tonicité sont au cœur de la pratique.
Dans ce cours, les exercices de mobilité permettent d’assouplir et de renforcer les articulations, tendons et muscles pour gagner en aisance de mouvements, réduire les raideurs et améliorer son quotidien.
Le cours de yoga doux est adapté à toutes les femmes, de la plus jeune à la plus âgée, sédentaire à la plus dynamique.
Cette discipline est bénéfique pour l’ensemble du corps et sa capacité de mobilité.
Les bienfaits du Yoga sont multiples :
- Améliore la capacité cardio-vasculaire
- Améliore la circulation sanguine
- Tonifie et fait travailler les muscles profonds
- Assouplissement du corps
- Diminue stress et anxiété
- Favorise le bien-être en général, la détente et la concentration
INFOS PRATIQUES
Cours de YOGA tous niveaux pour toutes les femmes!
Cours de yoga tous niveaux hebdomadaire.
- Mercredi 11h15-12h15
Durée 1h.
Cours semi collectif de 6 personnes maximum pour un accompagnement individualisé et adapté au rythme et aux besoins de chacune.
Les cours sont animés Caroline Couderc professeures de yoga certifiée à Toulouse.
Cours maintenus à partir de 3 participantes.
Matériel fourni : tapis, briques, sangles
A prévoir : serviette éponge, gourde d’eau
- Cours découverte 15€ (nous contacter)
- 22 €/ le cours à l’unité
- 100 € la carte (forfait) de 5 cours soit 20 €/le cours (valable 6 mois)
- 180€ la carte (forfait) de 10 cours (valable 1 an)
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